人生を再設計する伴走コーチ

いまの状況やお困りごとをうかがって、
メニューのご説明や、ご質問にお答えします。

※この30分は、コーチングセッションそのものではありません。じっくり向き合う時間をご希望の方は、体験セッションへお進みください。
※その場でお申し込みをおすすめすることはありません。お話ししたうえで「今回は見送ります」で大丈夫です。

🔳 コーチングをしっかり体感したい方
実際のセッションを、そのまま60分受けていただけます。
テーマは、当日「いま気になっていること」から決めていただいて大丈夫です。
セッションのあとには、お話しした内容を整理したまとめをお送りしますので、あとから読み返せる形で残ります

※初めての方、お一人につき1回です。

● 「整理」のその先へ。
あなたが「本当に行きたい人生」を共に創る時間。

話してみて、頭の中が少しスッキリした。

「でも、これから具体的にどう動けばいいんだろう？」
「一人になると、また元の思考に戻ってしまう……」

そんな不安を抱える方のための、継続的なサポートメニューが「伴走コーチング」です。

単なる「相談」で終わらせず、あなたの人生を根本から再設計し、自分らしい歩みを確かなものにしていきます。

● なぜ「伴走」が必要なのか

長年染みついた思考の癖は、たった一度の対話で手放せるものではありません。

新しい自分として歩き出すとき、必ず揺り戻し（不安）が来ます。

その揺らぎを否定せず、一緒に見つめ、一つずつ乗り越えていく。
そのプロセスに「伴走者」がいることで、あなたは独りよがりではない、本当の納得感を持って人生を組み立て直すことができます。

● 【コースのご案内】深さに合わせた3コース（オンライン）

あなたの今の状況と、どこまで深く向き合いたいかに合わせて[3つのコース]をご用意しています。

・クイック整理コース（1回）
　9,900円/60分×1回＝9,900円（税込）
《いま抱えている迷いを整理し、即日行動につなげる60分》
・モヤモヤ・課題の言語化
・行動の優先順位が明確に
・何から始めればいいかが、その場で見える
▶︎ “まず前に進みたい人へ”

・基盤づくりコース（3回）
　8,800円/60分×3回＝26,400円（税込）
《課題の根っこを整理し、安定して動ける状態をつくる》
・行動が止まる理由がわかる
・思考・感情のクセを発見
・継続できる行動パターンが定着
▶︎ “ブレずに進む力を身につけたい人へ”

・伴走シフトコース（6回）
　8,250円/60分×6回＝49,500円（税込）
《自己理解を深め、人生の方向性を新しく描き直す》
・本音と社会的圧力を切り分ける
・自分らしい意思決定ができる
・長期的なビジョンが自然に言語化される
▶︎ “生き方そのものを整えたい人へ”

【特典】
　毎回のセッション内容を記録した「振り返りメモ」をお渡しします。
　→ 進捗や気づきを振り返ることで、着実に目標に近づけます。

　【伴走シフトコース限定】5回目のセッションで「あゆみシート」をお渡しします。
　→ ここまでの歩みと変化を1枚にまとめたもの。残り1回で、この先の進み方を描き切ります。

【各コースの有効期限】
　基盤づくりコース：ご入金日から 5か月以内
　伴走シフトコース：ご入金日から 9か月以内

※料金は2026年8月時点のものです。

● 【森さんぽコーチング】森を歩きながら、1対1で話す（対面）

オンラインのセッションとは別に、都内近郊の森を歩きながらお話しするメニューです。

・森さんぽコーチング（120分・お一人）
　13,200円（税込）
《森の中で話すと、オンラインで話すのとは違うところに手が届きます》
・向かい合わないので、言いにくいことが出てくる
・木の香り・風・足の裏の感覚が、考えるより先に体をほどく
・120分あるので、整理して終わりではなく「その先」まで届く
▶︎ “自分を後回しにして、すり減ってきた方へ”

【場所・持ちもの】
都内近郊の森でおこないます（交通費、入園料が必要な場所は実費）。
歩きやすい靴と飲みものをお持ちください。
荒天のときは別の日に振り替えます（キャンセル料はいただきません）。
歩く速さも道もゆっくりです。

※日程と場所はzoomにてご相談のうえ決めさせていただきます。
※ご希望の方は、30分無料相談からお知らせください。